10 Aplikasi Android Penghilang Stres – Seringkali merasakan stres saat bekerja? Sulit untuk membangun fokus? Atau anda mengalami masalah dengan tidur nyenyak? Maka anda tidak lagi perlu khawatir karena telah diciptakan berbagai aplikasi berbasis kesehatan yang dapat membantu anda mengatasi masalah anda.

Cukup dengan anda mengunduh aplikasi android penghilang stres di Playstore maka anda bisa menghilangkan stres anda kapan pun dan dimana pun sesuai dengan keinginan anda.

10 Aplikasi Android Penghilang Stres

  1. Simple Habit

Simple Habit Meditation
Simple Habit Meditation

Simple Habit adalah aplikasi meditasi terbaik untuk orang yang sibuk. Anda cukup melakukan meditasi 5 menit setiap harinya untuk mengurangi stres, meningkatkan fokus, rileks dengan cepat, bernafas lebih mudah, dan lebih bahagia.

Anda bisa mencoba lebih dari 50 sesi secara gratis dan lebih dari 1000 panduan meditasi untuk berbagai situasi. Hal ini bisa membantu anda ketika anda mengalami insomnia atau sulit tidur, keresahan sebelum rapat, atau bahkan rasa berdebar sebelum berkencan.

  1. Mood – Relaxing Sounds

Mood - Relaxing Sounds
Mood - Relaxing Sounds
Developer: stMobile Tech
Price: Free+

Mood adalah aplikasi gratis yang di rancang untuk bayi hingga orang dewasa yang memiliki masalah dengan tidur. Aplikasi ini dapat membantu anda untuk mengalahkan insomnia, mengurangi stres hingga rasa gelisah. Mood merupakan aplikasi yang telah melewati uji coba untuk memberikan rasa nyaman melalui suara dengan kualitas baik serta memberikan efek rileks kepada semua usia.

Nikmati berbagai variasi suara yang dapat membuat anda rileks dan anda juga dapat menggunakannya di berbagai kesempatan. Anda bisa menggabungkan berbagai suara alam dan suara musik. Serta mengatur volume untuk setiap musik kreasi anda, sehingga anda bisa merasakan rileks sesuai selera anda.

  1. Digipill

Digipill
Digipill
Developer: YUZA.com
Price: Free+

Butuh bantuan untuk mengurangi stres? Mengalahkan rasa cemas? Atau bahkan bantuan untuk tidur nyenyak? Digipill dapat menjadi solusi bagi anda. Aplikasi ini menggunakan kombinasi untuk psychoacoustics dan NLP untuk membantu membuka alam bawah sadar anda. Sehingga dapat merubah mood, persepsi hingga kebiasaan anda.

Dengan Digipill dapat membantu anda untuk menghindari insomnia, mengurangi stres, meningkatkan rasa percaya diri, dan memberikan motivasi bagi anda.

  1. Sattva – Meditation App

Sattva -  Meditation App
Sattva -  Meditation App
Developer: Gman Labs
Price: Free+

Sattva merupakan salah satu aplikasi meditasi yang menerapkan nilai luhur dari meditasi. Namun bagi anda yang masih awam terhadap meditasi, tidak perlu khawatir. Anda akan menemukan cara yang mudah dan sederhana dimulai dari sesi dengan durasi waktu 6 menit. Anda dapat terus meningkatkan waktu meditasi anda sesuai keinginan anda.

Untuk orang yang telah sering bermeditasi, ada ratusan panduan untuk bermeditasi, disertai dengan musik yang mendukung. Sehingga anda dapat melatih diri anda sendiri bersama aplikasi ini.

  1. Headspace: Meditation & Mindfulness

Buat hari anda semakin maksimal dengan aplikasi meditasi Headspace. Aplikasi ini dapat membantu anda untuk fokus, bernapas dengan mudah, dan tenang. Pada malam hari anda tidak lagi perlu bermasalah dengan tidur, karena Headspace juga dapat membantu anda untuk melawan insomnia!

Aplikasi ini akan menyediakan tuntunan dalam meditasi sehingga anda dapat meningkatkan kualitas istirahat anda. Headspace akan mengajarkan keterampilan relaksasi, meditasi, dan perhatian yang dapat mengubah kehidupan anda. Aplikasi ini juga disertai musik untuk membantu anda meditasi.

  1. Stop, Breathe & Think: Meditation & Mindfulness

Read More  12 Fakta Tentang Aplikasi Android Instagram Yang Diakuisisi Oleh Facebook

Meditasi dan kestabilan pikiran dapat membantu anda untuk merasa lebih kuat, terkoneksi dan terinspirasi dalam menghadapi naik turunnya fase kehidupan. Aplikasi ini dipilih sebagai aplikasi kesehatan terbaik oleh Webby People’s Voice Award.

Stop, Breathe & Think: Meditation & Mindfulness, memiliki fitur unik yang memungkinkan anda untuk memeriksa keadaan emosional anda dan memberi rekomendasi terhadap hal tersebut. Anda juga akan dituntun untuk melakukan meditasi dan yoga melalui video.

  1. Meditation & Relaxation: Guided Meditation

Belajar untuk meditasi dan dapatkan hasil yang mengagumkan. Pikiran yang rileks, tenang, dan terpusat pada diri anda dapat membantu meningkatkan fokus dengan mudah. Anda dapat tidur dengan nyenyak dan merasa lebih bahagia dari sebelumnya.

Dalam waktu tujuh hari, aplikasi ini akan mengajarkan anda untuk meditasi menggunakan cara yang paling sederhana dan efektif. Meditasi terbukti dapat membantu untuk mengurangi stres dan rasa gelisah, membantu tidur anda menjadi nyenyak serta meningkatkan fokus serta rasa bahagia.

  1. Calm

Calm - Meditate, Sleep, Relax
Calm - Meditate, Sleep, Relax

Aplikasi android penghilang stres ini adalah salah satu aplikasi terbaik untuk membantu anda meditasi dan tidur. Rasakan berbagai pengalaman meringankan stres, meringankan rasa cemas, dan lebih banyak tidur yang berkualitas dengan bantuan dari Calm. Aplikasi ini dilengkapi dengan panduan meditasi, cerita sebelum tidur, program pernapasan, hingga musik yang dapat membuat anda rileks.

Calm merupakan aplikasi sempurna untuk mengurangi stres anda. Aplikasi ini direkomendasikan oleh psikolog ternama, terapis, dan pakar kesehatan mental. Sesi meditasi terpadu dapat tersedia dalam durasi 3 hingga 25 menit sehingga anda dapat menyesuaikan dengan jadwal anda.

  1. Happify

Happify
Happify
Developer: Happify, Inc.
Price: Free+

Aplikasi ini merupakan yang berbasis penelitian dalam bentuk saran aktivitas dan permainan yang dapat mengurangi stres, pemikiran negatif, dan meningkatkan rasa kepercayaan diri. Aplikasi ini dikembangkan oleh para peneliti dan ahli yang telah mempelajari perilaku kognitif dan cara berpikir positif.

Sebanyak 86% orang yang menggunakan Happifiy melaporkan bahwa mereka merasa lebih baik dan bahagia dengan kehidupan mereka setelah menggunakan aplikasi ini. Tunggu apa lagi? Aplikasi ini dapat di unduh di Playstore secara gratis.

  1. Youper – Anxiety & Depression

Youper - Anxiety & Depression
Youper - Anxiety & Depression

Youper membantu anda untuk menguasai fase naik dan turun dalam hidup anda. Akan mendampingi anda melalui masa sulit dan _ percakapan. Orang-orang hebat memiliki asisten di sisi mereka, seperti Tony Stark yang memiliki Jarvis, Princess Leia yang memiliki C3PO, dan anda dapat memiliki Youper!

Sekali dalam sehari, Youper akan bertanya, “Apa kabarmu?” lalu anda dapat merespon terhadap percakapan sederhana namun berarti ini dengan memilih warna sesuai emosi anda. Kemudian Youper akan membangun percakapan dengan anda dan membantu untuk meningkatkan suasana hati anda. Sehingga anda dapat menghindari rasa cemas serta gelisah.

Leave a Reply

avatar
1000
  Subscribe  
Notify of
Close Menu